Stages
Horaires, lieux et tarifs
Vivre en Yoga
Vous souhaitez vous immerger dans la pratique du yoga
et dans la nature ?
La salle de Yoga64 Sarananda à Sare vous accueille pour des parenthèses yoga dans un endroit de nature au départ de nombreux sentiers de randonnée. Pour une journée, un week-end, une semaine, venez vous immerger dans la pratique du yoga, de la méditation et la nature !
Construite avec des matériaux naturels et ouverte sur le jardin, la salle est située sur les hauteurs entre Sare et Ascain, aux abords de la Rhune.
Stages d'une journée, un week-end une semaine …
Vous pouvez vous inscrire pour les dates proposées ou réserver pour un groupe (5 pers min, 10max) en fonction d'un thème particulier : Nidra, philosophie du yoga, postures, pranayama, méditation, post-formations de professeurs…ou juste pour un p'tit week-end yoga entre amis.
Pratiquer, comprendre et approfondir le yoga
L'alternance pratique approfondie des Hatha, Raja Nidra yoga et théorie tout au long des stages, permet une intégration complète des enseignements et aide à installer le yoga dans son quotidien.
L'enseignement s'appuie sur les textes classiques du Yoga: Samkhya, Yoga Sutra …
Les stages
Journée ou week-end (ouvert à tous)
Horaires :
- Samedi :
9h-12h30 + 14h-17h30 - Dimanche :
9h-12h30
Les stages 3 jours : selon calendrier
Semaine (tous niveaux)
Du samedi 16h au vendredi 12h30
Horaires :
- Samedi :
15h-18h - ouverture du stage et séance pratique - Dimanche au
jeudi :
- 7h30-10h : Pratique - méditation, Nidra, postures, pranayama, mantra
- 10h : petit déjeuner
- 10h45-12h30 : étude théorie
- 14h à 15h30 étude et/ou atelier pratique
- 16h30-18h : pratique - pranayama, postures, Nidra/relaxation, méditation
- Vendredi :
7h30-12h30
Semaine (niveau avancé)
Du samedi 16h au vendredi 17h
Pour aller plus
loin :
Possibilité de participer ponctuellement
aux semaines dans le cadre de la formation prof, pour approfondir votre pratique personnelle
et vos connaissances - ouvert aux personnes ayant une pratique régulière.
Calendrier et thèmes des stages à Sare
Connaitre, comprendre et
pratiquer le yoga
Calendrier stages 1er
semestre 2025
Week-ends (3 jours)
11 et 12 janvier
19 au 21 avril
18 au 24
janvier : niveau avancé
8 et 9
février
9 au 11
mai
24 mai au 1er juin : niveau avancé
29 et 30
mars
7 au 9
juin
5 au 11 juillet : tous niveaux
Journées :
21
décembre 2024, 11 janvier, 8 février, 29 mars …
Vous pouvez faire une journée sur les stages week-end ou
semaine dans la mesure des places disponibles.
Thèmes des stages
21 décembre - les Kleshas
Sources de souffrance, facteurs de servitude, les kleshas sont à la base de ce que le yoga appelle « la souffrance évitable » celle que nous nous infligeons à nous même sur le plan psychologique.
Apprendre à les connaitre et les repérer dans notre vie de tous les jours et notre pratique est une aide précieuse pour nous et notre façon de communiquer avec notre entourage.
Dans ce stage, je vous propose une alternance théorie/pratique à la lumière de certains éléments des Yoga Sutrâ texte classique du yoga.
Au programme :
Théorie, pratique des diverses techniques du
yoga. Accessible à tous.
11 et 12 janvier - Nidra Yoga
Ce « Yoga du sommeil » est une pratique d'exploration et d'harmonisation des différents niveaux de conscience qui rythment nos existences. En état de relaxation très profonde nous découvrirons notre univers intérieur affranchis de la censure imposée par les limitations inconscientes habituelles.
Au programme :
Théorie, postures douces, respirations adaptées et relaxation très
profonde alterneront durant le stage pour une pratique approfondie de ce
merveilleux Nidra Yoga accessible à tous.
8 et 9 février - Sâmkhya Kârikâ
« Le Sâmkhya Kârikâ établit les principes sur lesquels le yoga fonde sa pratique et définit avec clarté le but que le yoga se donnera pour cible, de sorte que toutes les disciplines que propose le yoga seront dépourvues de sens si l'on ne comprends pas la cosmologie, psychologie et la sotériologie fournies par le Sâmkhyâ » T.Michael
Dans ce stage, je vous propose une alternance théorie/pratique à la lumière de certains éléments du Sâmkhyâ Kârikâ point de vue associé au yoga.
Au programme :
Théorie, pratique des diverses techniques du
yoga. Accessible à tous.
29 et 30 mars - Les Kleshas
Sources de souffrance, facteurs de servitude, les kleshas sont à la base de ce que le yoga appelle « la souffrance évitable » celle que nous nous infligeons à nous même sur le plan psychologique.
Apprendre à les connaitre et les repérer dans notre vie de tous les jours et notre pratique est une aide précieuse pour nous et notre façon de communiquer avec notre entourage.
Dans ce stage, je vous propose une alternance théorie/pratique à la lumière de certains éléments des Yoga Sutrâ texte classique du yoga.
Au programme :
Théorie, pratique des diverses techniques du
yoga. Accessible à tous.
19 au 21 avril - Nidra Yoga et Samkhya
Ce « Yoga du sommeil » est une pratique d'exploration et d'harmonisation des différents niveaux de conscience qui rythment nos existences. En état de relaxation très profonde nous découvrirons notre univers intérieur affranchis de la censure imposée par les limitations inconscientes habituelles.
Au programme :
Théorie, postures douces, respirations adaptées et
relaxation très profonde alterneront durant le stage pour une pratique
approfondie de ce merveilleux Nidra Yoga accessible à tous.
9 au 11 mai - Sâmkhyâ Kârikâ et Nidra
« Le Sâmkhya Kârikâ établit les principes sur lesquels le yoga fonde sa pratique et définit avec clarté le but que le yoga se donnera pour cible, de sorte que toutes les disciplines que propose le yoga seront dépourvues de sens si l'on ne comprends pas la cosmologie, psychologie et la sotériologie fournies par le Sâmkhyâ » T.Michael
Dans ce stage, je vous propose une alternance théorie/pratique à la lumière de certains éléments du Sâmkhyâ Kârikâ point de vue associé au yoga.
Au programme :
Théorie, pratique des diverses techniques du
yoga. Accessible à tous.
7 au 9 juin - les Kleshas et la pratique du yoga
Sources de souffrance, facteurs de servitude, les kleshas sont à la base de ce que le yoga appelle « la souffrance évitable » celle que nous nous infligeons à nous même sur le plan psychologique.
Apprendre à les connaitre et les repérer dans notre vie de tous les jours et notre pratique est une aide précieuse pour nous et notre façon de communiquer avec notre entourage.
Dans ce stage, je vous propose une alternance théorie/pratique à la lumière de certains éléments des Yoga Sutrâ texte classique du yoga.
Au programme :
Théorie, pratique des diverses techniques du
yoga. Accessible à tous.
Les semaines du 18 au 24 janvier et du 24 mai au 1er juin
Niveau avancé, se font dans
le cadre de la formation profs pratique intensive et étude. Entretien préalable.
Semaine du 5 au 11 juillet
Une semaine d'immersion
pour intégrer le yoga dans son quotidien, à la lumière des textes une semaine
de pratiques approfondies. Tous niveaux.
Tarifs
1 journée
70 €
1 week-end
120 €
3 jours
225 €
Semaine
420 €
Les tarifs ne comprennent pas l'hébergement et les repas. Chacun amène son pique nique et on déjeune ensemble…
Pour vos repas et sieste, la maison et le jardin sont à votre disposition : espace salle à manger, cuisine et table de pique nique. Sare et Ascain, aux abords de la Rhune.
Hébergement : En attendant le gîte en préparation sur place, de nombreux hébergements et des spots de nature pour dormir au calme vous accueilleront à proximité de la salle. (voir notamment camping de la petite Rhune qui propose diverses formules ou le gite Kosketen Borda à 300 m de la salle).